L'hiver rime souvent avec baisse d'énergie et teint terne, mais pas forcément cette année ! Boostez votre énergie et rayonnez de l'intérieur avec notre smoothie Déesse Verte Matcha Noix de Coco. Les antioxydants des légumes verts frais et des graines de chia raviveront votre peau, tandis que le Matcha Noix de Coco vous redonnera de l'énergie sans la terrible baisse de régime de 11 h.
À savoir : Le matcha contient 35 mg de caféine par portion, contre 100 mg pour le café. Restez serein grâce à notre mélange Matcha-Noisette.
Bonus : la L-théanine stimule également les hormones du bien-être, la sérotonine et la dopamine, donc notre Matcha Coconut vous laissera une sensation de bien-être !
Smoothie Déesse Verte au Matcha et à la Noix de Coco
Temps de préparation min, fait 1 portion.
Ce dont vous avez besoin :
- 1 tasse de lait d'amande ou autre lait non laitier
- 1 tasse de feuilles de chou frisé équeutées ou de jeunes pousses d'épinards
- 1 grosse banane mûre congelée, coupée en morceaux
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande ou de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de graines de lin moulues
- Une pincée de cannelle moulue
- 1 cuillère à café de mélange de noix de coco Blume Matcha
- 2 à 3 glaçons
- Un pouce de racine de gingembre crue (facultatif, si vous avez besoin de ce piquant supplémentaire !)
Ce qu'il faut faire:
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur puissant et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Garnir de flocons de noix de coco fraîche ou de fruits rouges si désiré. Bon appétit !
