Un excellent smoothie pour le matin ou un petit remontant pour l'après-midi ! Le mélange Blume Matcha-Noix de Coco procure un bon regain d'énergie avec deux fois moins de caféine qu'une tasse de café. L'ananas apporte une douceur acidulée et une touche tropicale.
Notre mélange Matcha Coconut offre une saveur de matcha propre qui complète le smoothie tout en fournissant des antioxydants incroyables et en stimulant votre métabolisme.
Ce smoothie regorge de nutriments grâce à la banane, à l'ananas et aux épinards ! Les bananes facilitent la digestion et aident à soulager les problèmes gastro-intestinaux. Elles sont également riches en potassium et en manganèse, bénéfiques pour la santé cardiaque et la peau ! Les bananes sont un moyen facile de faire le plein d'énergie, ce qui en fait un smoothie idéal pour un petit coup de fouet matin et après-midi !
L'ananas regorge de nutriments et d'antioxydants qui combattent les maladies ! Il contribue également à renforcer le système immunitaire et à réduire l'inflammation. Les épinards regorgent de vitamines, dont la vitamine K, la vitamine A et la vitamine C, et constituent une excellente source de fer. Leur couleur foncée indique une teneur élevée en chlorophylle, excellente pour la cicatrisation de la peau, la régénération du sang et la perte de poids !
L'ananas et les épinards ont un effet détoxifiant, ce qui en fait un smoothie nutritif et rafraîchissant, surtout par une chaude journée d'été ! De plus, ce smoothie est tellement agréable avec la belle couleur verte créée par le matcha et les épinards ; on l'adore !
Smoothie ananas matcha
Temps de préparation . Sert 1 .
Ce dont vous avez besoin :
- 1 banane
- 1 C d'ananas (j'ai utilisé de l'ananas congelé !)
- 1 tasse d'épinards
- 1 cuillère à café de mélange de noix de coco Blume Matcha
- 1/2 tasse de lait végétal (j'ai utilisé du lait d'amande !)
- Une poignée de glaçons
Instructions:
- Mélangez le tout dans un mixeur et mixez !
- Buvez-le tel quel ou garnissez-le de vos garnitures préférées (granola, graines de chia, cœurs de chanvre, etc.) !
Recette adaptée de : https://www.feastingatho
