Rien de tel qu'un biscuit au pain d'épices et une tasse de lait un dimanche après-midi. À moins que vous ne préfériez les deux pour un smoothie crémeux au pain d'épices ! Et au cas où vous auriez besoin d'une raison supplémentaire pour essayer ce biscuit dans une tasse ? Saviez-vous que le gingembre favorise la digestion, soulage naturellement les nausées et renforce le système immunitaire ? Ce biscuit nous soutient pendant les fêtes.

Smoothie au pain d'épices

Temps de préparation : 3 minutes
Portions : 1 à 2 smoothies

Ingrédients

• 1-2 bananes congelées
• 1 à 2 dattes Medjool (facultatif pour plus de douceur)
• 1 cuillère de protéines végétaliennes à la vanille (facultatif)
• 1/2 tasse de lait sans produits laitiers
• 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
• 1 cuillère à café de mélange de pain d'épices Blume
• 1 cuillère à café de poudre de maca

Instructions

1. Mettre tous les ingrédients dans un blender. Au fur et à mesure du mixage, ajouter du lait si nécessaire. Plus de liquide donnera une consistance plus liquide.
2. Servez et dégustez !

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Vous cherchez une façon d'utiliser votre mélange de pain d'épices dans vos pâtisseries des fêtes ? Essayez notre version vegan et riche en superaliments du biscuit au pain d'épices classique.

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